減肥保健食品有哪些,保健食品真的可以減肥嗎

    夏天到了,愛美人士開始減肥了,減肥的方式有多種:運動、控制飲食、吃減肥藥、吃保健品等。在減肥期間,應該正常飲食,但要控制飲食量,不要吃得太多,不要吃高脂肪高熱量的東西。那么減肥保健食品有哪些?保健食品真的可以減肥嗎?

    減肥保健食品有哪些?

    具有減肥功效的產品有兩大類:

    一類是減少脂肪攝入和吸收的產品。這類產品有酵素、蘋果醋等,能調理腸胃功能、促進腸胃的消化能力,分解肚子里堆積的脂肪與水分,減少腹部脂肪堆積,進而達到減肥瘦身的目的;

    另一類是消耗燃燒脂肪的產品。這類產品有共軛亞油酸、左旋肉堿等,能夠幫助身體燃燒脂肪,增強肌肉力量,所以特別適合運動減肥人群服用;而左旋肉堿本身不能消耗身體脂肪,但它就像一輛運輸車,能把腹部堆積脂肪運送到線粒體中消耗掉。所以,單獨服用左旋肉堿來減肥,效果可能不太理想,需要配合共軛亞油酸一起服用,才能更好的消耗脂肪。

    保健食品真的可以減肥嗎?

    其實從嚴格意義上來說,市面上所售的減肥藥大部分都是“保健品”,不能稱之為藥物的。

    保健品與藥品的區別其實簡簡單單,一看便知,藥品就是直接能來治病的,保健品是用來調節人體的機能,但是沒有治病的功效。

    真正的減肥藥是藥物,但是需要承受服用后帶來的副作用,減肥藥上的說明書會清清楚楚的寫上禁忌、副作用的癥狀。想要減肥還是要通過運動和合理的飲食調理好。


    責任編輯:琦琦 青海快3开奖跨度表 2019-5-25 9:44:57

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