瘦身保健品真的有用嗎,減肥保健品有副作用嗎

    扒一扒朋友圈的減肥產品,你會發現有減肥藥、減肥茶、減肥餅干、瘦身霜、左旋肉堿等各種減肥產品,宣稱具有排毒養顏、清脂、排油、瘦身等各種功能。那么瘦身保健品真的有用嗎?減肥保健品有副作用嗎?

    瘦身保健品真的有用嗎?

    1、減肥藥

    藥物減肥從藥理作用上可分以下幾類:增強能量消耗的藥物;抑制食欲的藥物;阻止消化吸收的藥物;影響脂肪代謝的藥物。

    但無論是哪種減肥藥,千萬別去碰就對了。所有離開身體機能談藥物作用的減肥都是耍流氓:

    對大多數單純肥胖的人而言,減肥藥物除了抑制食欲,副作用更大,可能導致高血壓、心率加快、厭食、肝功能異常等。

    2、減肥茶

    目前是市面上的減肥茶,主要成分都是導瀉劑和利尿劑,某種程度上也算是減肥藥的一種了。

    可是換湯不換藥,原理就是通過外力加速胃腸蠕動,然后就會拉拉拉,不斷的上廁所,造成體重下降的假象。

    3、減肥餅干

    減肥餅干,據說能代餐,富含蛋白質碳水和膳食纖維……

    其實一包餅干熱量在60大卡左右,一天吃3包word媽呀,這和不吃飯有啥區別!

    4、左旋肉堿

    左旋肉堿不是藥。左旋肉堿是一種能促進脂肪轉化成能量的類氨基酸,簡單說就是能促進脂肪更多的燃燒。

    其實人體可以通過肝臟、腎臟自我合成,也可以從紅肉(豬肉、牛肉、羊肉)中獲取。

    除少數遺傳原因或者肝臟、腎臟功能異常的人導致合成障礙外,正常人基本不會缺乏。

    5、酵素

    宣傳功效:“減肥”、“養顏”、“排毒”。

    實際功效:發酵的水果飲料,自制有風險,喝前需思量。

    一是為了滿足口感加入大量的糖,糖、水果和水的比例從1:3:10—1:1:5不等,無形中增加了糖的攝入量。二是自制過程中菌種的安全性、發酵過程無菌管理及發酵液的質量都無法控制。水果表面的微生物組成是十分多樣的而除了發酵需要的酵母菌或乳酸菌外,還有其他包括致病菌在內的微生物在蠢蠢欲動。

    6、大麥若葉清汁

    宣傳功效:“排宿便”、“堿性體質”。

    實際功效 : 在無法攝入充足蔬菜水果時,可用來適當的補充膳食纖維。

    大麥若葉清汁的主要原料呢,其實就是將大麥生長到20-30公分的幼苗,磨成粉,泡水的青色液體。


    責任編輯:琦琦 青海快3开奖跨度表 2019-5-25 10:10:37

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